Projeto - VERÃO GOSTOSA(O)

    Oi FLORES! Tudo bem por aí?

Por aqui tudo correndo bem graças a Deus! TPM passando e bom humor dando sinais de que está voltando hehehehe.... Tenho feito algumas mudanças na minha alimentação, coisas básicas e que sei que vão surtir efeitos a longo prazo, mas sei também que sozinhas não vão fazer milagres.      

• Não estou mais tomando refrigerante
• Diminuí DEMAIS a ingestão de bebidas alcoólicas
•  Estou comendo mais frutas
•  Não estou descontando TANTO a ansiedade na comida.

      Porém tem muita coisa ainda a se fazer, e estou doida pra colocar tudo em prática. Acho na verdade que RA é mesmo uma questão de costume,de se adaptar aos novos hábitos e de realmente enxergar as coisas a longo prazo, coisa que é bem complicada. Somos seres imediatistas, queremos tudo pra agora, pra ontem e não é assim. Se demoramos 1 ano pra engordar 10 quilos não tem como emagrecermos 10 quilos em 1 mês certo? Viram que meu bom humor está dando sinal?! Hehehehe...

     Amanhã me peso pela manha e tiro as minhas medidas (se acordar a tempo e não morta de sono – pra isso nota sonora no celular!)

Quero mesmo começar a caminhar, acho que vai me ajudar bastante, pra isso vou seguir o DESAFIO DE VERÃO da revista Boa Forma. Achei bem razoável e como preciso tomar gosto pela coisa, acho que vai ser ideal.

     Enfim FLORES, projeto VERÃO GOSTOSA(O) começou...quem me acompanha?