Pra não dizer que eu não falei....

Andei pensando muito na vida esses dias, Ah, não brinca! E apesar de estar eliminando quilos, mantendo uma alimentação razoavelmente equilibrada embora não seja ainda oque eu quero, nem o ideal ainda sei que tenho muito pra fazer.

Então hoje resolvi retomar velhos (porém não esquecidos) planos.

O maior deles: EMAGRECER. Eliminar peso, me reeducar para comida. Reeducar minha cabeça para o corpo.

Defini planos, metas e prazos a cumprir, como um verdadeira plano de ação de uma empresa em crise, este caso, EU.

Vou aproveitar que estou como eventual e no momento não estou trabalhando a tarde. Resolvi que vou enxergar o copo meio cheio e não meio vazio e vou cuidar de mim. Deus sempre foi muito presente na minha vida, sempre fui muito protegida por ele, então ele deve saber oque faz. Se me deu a oportunidade de me dedicar mais a mim mesma, deve ser porque estou precisando ou porque mereço.

Mangas arregaçadas... vamos lá.

Na minha última pesagem marcou:> 77.6 kg, então resolvi aqui com minhas gordurinhas que não quero mais pesar 58 kg, quero agora 57.6kg rssss

Achei 20 um número muito bom de kilos pra se perder e um número bem sugestivo e cabalístico.

Então serão 20 kilos em 150 dias ou 20 semanas hahahaha. Adorei esses números!!!

Bora lá:

Peso inicial:> 77.6 kg

Peso final:> 57.6 kg

Total eliminado: 20 kgs.

Tempo: 20 semanas ou 150 dias.

Meus objetivos a curto prazo:

· Emagrecer 1 kg por semana.

· Serão 5 cotas com 4 kg cada uma.

· A cada cota batida ganho um prêmio que escolherei depois.

· Vale qualquer coisa como premio menos comida!!!

Meus objetivos a longo prazo:

1ª cota: 77.6 à 73.6 à 01/MARÇO

2ª cota: 73.6 à 69.6 à 01/ABRIL

3ª cota: 69.6 à 65.6 à 01/MAIO

4ª cota: 65.6 à 61.6 à 01/JUNHO

5ª cota: 61.6 à 57.6 à 01/JULHO

Deixei umas semanas de lambuja, caso eu cometa deslizes (que é normal) ou pra aqueles dias de TPM do cão, onde incho muito e retenho muito líquido.

Nesses dias (de TPM) espero poder fazer drenagem pra amenizar um pouco os sintomas e o inchaço

E pra me espelhar.....Adoro a Fernanda Souza....acho ela maravilhosa, alem de talentosa. E ainda por cima tem o rosto redondo como o meu (quando tá mais cheinha) Prova que dá pra ser MARA com rosto redondo.....
E acho bacana que ela expõe a luta dela com a balança.
Alguem já viu o ensaio dela do paparazzo? Lindooooooo
Eu ainda vou ficar assim.....