Não há mal que sempre dure, nem felicidade que nunca se acabe...

Uma das melhores coisas da vida é você poder olhar para trás, ver oque fez de errado e consertar oque der para consertar.
Com esse meu desespero, percebi agora que atrasei meu emagrecimento em 1 mês. Como tenho as minhas metas todas escritas, com prazos e tudo consigo ter um “certo” controle.
Percebi que perdi um mês....mas poderiam ser mais, como já foram, se eu não parasse pra olhar pra mim...

O número 20

O número vinte diz respeito à perfeição das obras que se realizam pela caridade, pois o decálogo, multiplicado pelos dois mandamentos da caridade, totaliza vinte. Daí que se tenha escrito que a medida da altura dos dois querubins,isto é, a plenitude da ciência, dá esse número.

Então serão 20 kilos em 146 dias ou 21 semanas hahahaha. Adorei esses números!!!

Bora lá:

Peso inicial:> 77.6 kg
Peso final:> 57.6 kg
Total eliminado: 20 kgs.
Tempo: 21 semanas ou 146 dias.

Meus objetivos a curto prazo:

• Emagrecer 1 kg por semana.
• Serão 5 cotas com 4 kg cada uma.
• A cada cota batida ganho um prêmio que escolherei depois.
• Vale qualquer coisa como premio menos comida!!!

Meus objetivos a longo prazo:

1ª cota: 77.6 à 73.6 à 01/ABRIL
2ª cota: 73.6 à 69.6 à 01/MAIO
3ª cota: 69.6 à 65.6 à 01/JUNHO
4ª cota: 65.6 à 61.6 à 01/JULHO
5ª cota: 61.6 à 57.6 à 01/AGOSTO

Deixei umas semanas de lambuja, caso eu cometa deslizes (que é normal) ou pra aqueles dias de TPM do cão, onde incho muito e retenho muito líquido.
Nesses dias (de TPM) espero poder fazer drenagem pra amenizar um pouco os sintomas e o inchaço. Sucos também são válidos.
Nos períodos de frio, sopa no jantar. No calor, leite batido com ração humana ou granola.