Boa noite meninas....sei que fiquei de postar aqui meu peso e as minhas medidas...mas....No dia 1º de janeiro me pesei e quase caí de susto.....
79.0 cravados e bem redondos.
Nunca pesei isso na minha vida e sinceramente, estou DESESPERADA rsss
A partir desse dia já mudei a minha alimentação. Estou comendo bem menos, evitando frituras e doces e tentando ter ânimo para caminhar todos os dias, confesso que pra mim tem sido dificil duas coisas....caminhar e controlar a boca a noite.
Não sei se é pelo fato de eu estar de férias e estar acordando beeeeeeeem tarde mas simplesmente controlo tranquilamente a alimentação de dia, mas de noite o bicho pega....não consigo dormir com fome de jeito nenhum (e nem quero isso) fico rolando na cama e até o edredon encostando na minha pele me incomoda, ou seja, impossívelllllllllll
Já tentei de todas as formas mas não dá. Aí me lembro de tudo oque tem na geladeira e aí acaba meu sossego. Enquanto não como alguma coisa eu não consigo dormir.
Fiz a sopa de repolho e cenoura do vigilantes para tomar quando sentisse fome, mas nem lembro dela, e sinceramente, ela não me satisfaz por mais que 30 minutos, também acho que enjoei.
Enfim, tenho que tomar sérias providencias quanto a minha fome noturna e as minhas caminhadas. A falta de caminhada é pura preguiça mesmo e falta de identificação com o exercício. Tenho que resolver isso. Urgentemente.
Me peso no domingo...dia 09/01
Meu plano é estar 21 kilos mais magra até dia 1º de agosto......
Luck for us....
79.0 cravados e bem redondos.
Nunca pesei isso na minha vida e sinceramente, estou DESESPERADA rsss
A partir desse dia já mudei a minha alimentação. Estou comendo bem menos, evitando frituras e doces e tentando ter ânimo para caminhar todos os dias, confesso que pra mim tem sido dificil duas coisas....caminhar e controlar a boca a noite.
Não sei se é pelo fato de eu estar de férias e estar acordando beeeeeeeem tarde mas simplesmente controlo tranquilamente a alimentação de dia, mas de noite o bicho pega....não consigo dormir com fome de jeito nenhum (e nem quero isso) fico rolando na cama e até o edredon encostando na minha pele me incomoda, ou seja, impossívelllllllllll
Já tentei de todas as formas mas não dá. Aí me lembro de tudo oque tem na geladeira e aí acaba meu sossego. Enquanto não como alguma coisa eu não consigo dormir.
Fiz a sopa de repolho e cenoura do vigilantes para tomar quando sentisse fome, mas nem lembro dela, e sinceramente, ela não me satisfaz por mais que 30 minutos, também acho que enjoei.
Enfim, tenho que tomar sérias providencias quanto a minha fome noturna e as minhas caminhadas. A falta de caminhada é pura preguiça mesmo e falta de identificação com o exercício. Tenho que resolver isso. Urgentemente.
Me peso no domingo...dia 09/01
Meu plano é estar 21 kilos mais magra até dia 1º de agosto......
Luck for us....
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